《Home training ~ Minimum 4 minutes Muscle training & aerobic exercise ~》是一款2023年发布的动作冒险游戏。
《Home training ~ Minimum 4 minutes Muscle training & aerobic exercise ~》是一款主打“在家也能高效运动”的正式健身游戏。它将高强度肌力训练与轻松有趣的有氧运动巧妙结合，让玩家无需前往健身房，只要利用碎片时间，就能在家完成完整而系统的训练。无论你是想塑形、提升体能，还是单纯想养成每天动一动的习惯，这款游戏都能为你提供循序渐进、内容丰富的运动体验。
游戏的核心之一是高强度间歇训练“HIIT”。在这一模式中，收录了多达45种动作，包括深蹲、弓步、开合跳、仰卧卷腹等常见的力量与无氧训练动作。玩家会在短时间内进行高效率的组合训练，通过反复切换动作与节奏，帮助身体快速进入燃脂状态，达到锻炼全身肌群的效果。每一组动作都经过精心设计，兼顾了训练强度与可操作性，即使是初次接触健身游戏的玩家，也能在指导下逐步适应，体验到HIIT特有的紧凑感与成就感。
除了强调强度与效率的HIIT模式外，游戏还准备了更轻松、更适合长期游玩的有氧训练“Rhythm Fit”。这一模式收录了20种有氧内容，包括充满节奏感的健身操、不同风格的舞蹈、拳击训练等。玩家可以跟随音乐节拍活动身体，在娱乐中完成运动目标。值得一提的是，游戏中还加入了诸如“ParaPara”“OtaGe”等带有独特文化风格的舞蹈形式，让训练不再只是单调重复，而是像参加一场充满活力的舞台表演。对于想要放松身心、享受运动乐趣的玩家来说，Rhythm Fit是非常友好的选择。
本作的一大特色，是由5位风格鲜明的教练陪伴玩家完成每日训练。他们不仅会在动作过程中提供细致的动作提示和训练建议，还会根据玩家的表现给予鼓励，帮助你保持动力，坚持锻炼。每位教练都由知名声优倾情演绎，分别是新鲜感十足的夏琳（CV. 방시우）、稳重可靠的敏浩（CV. 이주승）、活力满满的凯比（CV. 김수영）、热情开朗的卡洛斯（CV. 윤용식）以及温柔亲切的艾玛（CV. 이보영）。不同性格的教练会带来不同的训练氛围，既能提升沉浸感，也让日常锻炼变得更加有趣。
《吾家健身趣》不仅仅是一款体感运动游戏，更像是一位贴心的居家健身伙伴。它将“短时间、高效率、易坚持”作为设计理念，帮助玩家在忙碌生活中也能找到适合自己的运动方式。无论是想用4分钟快速活动身体，还是希望进行更完整的全身训练，都可以在这里找到合适的内容。通过持续游玩，玩家还能逐步建立起健康的运动习惯，让锻炼从“任务”变成“享受”。如果你正在寻找一款兼具实用性、节奏感和娱乐性的健身游戏，那么这款作品无疑值得一试。
本作又名《吾家健身趣 -4分鐘鍛鍊全身-》。
其他信息
| 游戏名称： | 우리집 트레이닝 -최단 4분 근력 운동&유산소 운동- |
| TID信息： | 010090001BD4C000 |
| 游戏厂商： | ARC SYSTEM WORKS |
| 游戏人数： | 1 |
| 发布日期： | 20231214 |
| 发布区域： | KR |
| 最新版本： | 1.1.3 |
| 副版本号： | 327680(v5) |
| 本体类型： | 原档NSZ |
| 版本 | 副版本 | BID |
|---|---|---|
| 1.1.3 | v5 | 86EC9539D6FA3434 |
DLC列表
010090001BD4D001[0]
010090001BD4D009[0]
010090001BD4D00D[0]
特别鸣谢
感谢无私的Dump并分享资源的HBG、SUXXORS、VENOM、高达合购群等民间组织的付出。
感谢热心网友：超绝可爱陆陆酱、sdragon74、以及 Monologue 等人的帮助和支持。
其他说明
本站Switch游戏图鉴，未在顶部特殊加粗标注的均为中文版。
如您从本文得到了有价值的信息或帮助，请考虑扫描下方二维码捐赠和鼓励。
游戏截图
如本文对您有用，捐赠和留言 将是对我最好的支持~
如愿意，请向朋友推荐本站，谢谢。
尊重他人劳动成果。转载请务必附上原文链接，我将感激不尽。
本体使用dbi安装无法成功，使用atmoxl titel installerv1.4.3也安装失败，重新下载再安装也不行。