《うちトレ ～【最短4分】筋トレ＆有酸素運動～》是一款2023年发布的健身游戏。
注意：当前版本为日文版。
通过结合高强度的肌肉训练，如深蹲和仰卧起坐，以及有氧运动，如有氧健身操、拳击课程、爵士舞和桑巴等，这款游戏能够在家中进行高效的训练。
■高强度间歇训练“HIIT”
收录了45种行动，包括深蹲、跳跃和仰卧起坐等以肌肉训练和无氧运动为主的动作，以实现在Nintendo Switch™上进行HIIT训练的方法。
■有氧运动如舞蹈和拳击课程“节奏健身”
收录了20种节奏健身动作，包括跟着节奏做有氧健身操、各种类型的舞蹈和拳击课程等相对较轻负荷且可持续时间较长的有氧运动。“Parapara”和“Otagei”等特殊类型的舞蹈也包含在内，让每个人都能快乐地玩耍。
■豪华声优阵容会全力支持您的运动！
5位具有不同个性的教练员不仅提供动作建议，还能够提高玩家的积极性，并坚定地支持日常练习。教练的声音是由5位受欢迎的声优担任，包括梅（CV.加隈亚衣）、直人（CV.小野贤章）、嘉比（CV.小松未可子）、卡洛斯（CV.小西克幸）和艾玛（CV.花守由美里）。
如遇文件损坏或密码错误，可参考修复教程：WinRAR如何修复受损的压缩文件
下载链接（解压密码：shipengliang）：
| 游戏名称： | Home training ~ Minimum 4 minutes Muscle training & aerobic exercise ~ |
| 游戏区域： | JP |
| 首发日期： | 2023-11-30 |
| ID信息： | 0100514016CAC000 |
| 游戏类型： | 官方游戏 |
| 更新时间 | 类型 | 版本 | 副版本 | 系统 | 备注 | 下载链接 |
| 2023-12-14 | 本体 | 1.0.0 | 0 | 14.1.2 | nsz | 城通 |
| 2023-12-14 | DLC | 1.1.0 | 7 DLC | - | nsz | 城通 |
| 2024-12-06 | 补丁 | 1.1.2 | 393216 | 16.0.0 | nsz | 城通 |
DLC列表
7 DLC
0100514016CAD001[0]
0100514016CAD002[0]
0100514016CAD003[0]
0100514016CAD004[0]
0100514016CAD009[0]
0100514016CAD00E[0]
0100514016CAD010[0]
特别鸣谢
感谢无私的Dump并分享资源的HBG、SUXXORS、VENOM、高达合购群等民间组织的付出。
感谢热心网友：超绝可爱陆陆酱、 mssjmssj 以及 sdragon74 等人的帮助和支持。
感谢热心网友：sdragon74 提供原档补丁。
资源说明
本站Switch游戏资源，未在顶部特殊加粗标注的均为中文版游戏，请放心下载。
文中资源转载自 风来西林 发布的：うちトレ ～【最短4分】筋トレ＆有酸素運動～ 7DLC
安装游戏推荐使用插件：DBI(强烈推荐)、Tinfoil(一般推荐)。
游戏截图
如您从本文得到了有价值的信息或帮助，请考虑扫描文末二维码捐赠和鼓励。
本站资源，请 注册城通账户 后，使用客户端下载，参考教程：城通网盘如何使用客户端下载文件。
All resources come from the network, this site does not participate in any dump or hack activities, if there is any violation of your rights, please provide relevant proof and email admin@shipengliang.com, I will promptly delete it.
本站所有资源来源于网络，本站未参与任何dump或hack活动。
若有侵犯您的权益请提供相关证明致邮admin@shipengliang.com，我将及时撤下该资源。
部分失效链接可通过文末填写有效邮箱到Email输入框留言索取。
其他游戏资源运行异常及无法使用情况，可通过文末留言进行反馈，我将及时修复。
如本文对您有用，捐赠和留言 将是对我最好的支持~（捐赠可转为站内积分）
如愿意，请向朋友推荐本站，谢谢。
尊重他人劳动成果。转载请务必附上原文链接，我将感激不尽。