请知悉：本文最近一次更新为 11年 前，文中内容可能已经过时。
直接头部加入如下的代码就可以了:
// ==UserScript==
// @name Marathon's World-RunKeeper Plugin
// @namespace darkthread.net
// @include http://www.marathonsworld.com/app/training.php *
// @require http://ajax.aspnetcdn.com/ajax/jQuery/jQuery-1.7.2.js
// ==/UserScript==
这方法来自:http://blog.darkthread.net/post-2012-05-05-Greasemonkey-load-jQuery.aspx
值得称赞，因为我不知道为什么原始的这个办法失效了（注意下面的代码我测试失效了哦！）：
var GM_JQ = document.createElement('script');
GM_JQ.src = 'http://ajax.aspnetcdn.com/ajax/jQuery/jQuery-1.7.2.js';
GM_JQ.type = 'text/JavaScript';
document.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(GM_JQ);
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