其实总体来说我还是接纳自己的,但可能有时我不喜欢某个时刻下的自己或者是自己的状态,比如,我不喜欢有小肚腩的自己,我觉得未能控制好体重是我的Bug,所以我不喜欢这个状态。
Bug,就要修正于是就需要控制饮食以及坚持锻炼,希望这样能改变我这一状态。

又比如我不擅长做菜,因为做菜在我看来太过随性无法准确量化,比起做菜经验丰富天赋异禀的媳妇来说,我做的菜品永远都是处于波动的状态。这样的自己我也不喜欢,但还算可以接受,可以释怀,毕竟人无完人。

想来,我无法释怀的,可能更多的偏向于我本身可以控制的改变的部分吧。

碎碎念着,就新建一个挑战吧,体重控制在65公斤以下,去掉小肚腩。


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留言

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西西的阴影
西西的阴影

65公斤已经很厉害了,我健身几年也就72

Ray
Ray

运动不能减重,运动会让你更健康,但绝对无法减轻体重,控制体重只有控制碳水的摄入量才有效,没有其他办法。 一个体重100KG 大胖子吃了一年素 和几乎不吃淀粉碳水后现在变成80KG的小胖子的感悟。。。话说你要控制到65KG,那你现在多少?

yoyo
yoyo

不要老是用自己的短板去跟对方长处做对比,感觉人健康的活着就已经是个奇迹了

jianchao
jianchao

兄弟,对自己有点信心,人无完人。
我也有点胖,正用switch的体感游戏减肥呢。