人一生中可以不直接摄入糖，吃淀粉类的、水果类的东西都可以在身体内转化成糖。这个糖足够用了，如果不是救急，人不要轻易去吃糖，或者多吃糖。

From：科技爱好者周刊：第 91 期 马未都