以下内容转载自：阮一峰 科技爱好者周刊（第 363 期） – 不适感让你变强大

有一本畅销书曾经提出”兴奋效应”（hormesis）这个概念。它指的是少量的压力或不适感，会让我们变得更强大。

• 练习举重，肌肉可以增长。
• 接种疫苗，免疫力可以增加。
• 承[……]

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