《被讨厌的勇气》

其实吧,虽然书名叫《被讨厌的勇气》,实际书中讲解,并不仅仅针对被讨厌这三个字。

本书以对话的方式传递阿德勒的理念的,不习惯的同学可能需要一些时间适应这样的方式。

以个人理解来看,主要讲了如下几点:

  • 建立自己的价值观,以自己的方式活着。
  • 无视他人的评价,以贡献和自我认可作为自己的行事方法。
  • 用分离课题的方式,分解问题,明确问题归结方,从而解决归结到自己的问题。
  • 平等对待所有人,并感谢其所做之事。
  • 避免干涉,尊重每个人,保持不远不近的距离。
  • 需要掌握课题分离,明确什么课题是自己的,什么课题是别人的,做好自己的课题,少掺和别人的课题。
  • 学会自我接纳,这是以自己方式活着的一个关键点,做自己,并由自己赋予自己人生的意义

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