Comic Coloring Book Complete Edition

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许多冒险等待着!从前,两个孩子、一个男孩和一个女孩发现了两个独特的玩具——一个机器人和一个骆驼。这些神奇地复活了,成为我们[……]

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根据统计,工业社会的成年人,每天的平均睡眠时间不到7个小时。

这比所有的灵长类动物都要短,黑猩猩每天睡大约9.5个小时,狨猴睡13个小时左右,有些懒猴每天甚至睡17个小时。

为什么人类睡得这么少?

生物学家还没有答案,但是猜测这与生活方式有关。

数百万年前,人类的祖先与其他灵长类动物一样,在树上生活,很可能睡觉也在树上。今天的黑猩猩和其他猿猴就睡在树上,用弯曲的树枝搭建一个碗形的床,不过它们偶尔也会到地面睡觉。

人类不断进化,从树上来到地面生活,并且在某个时候也开始在地面睡觉。这意味着放弃树栖睡眠的所有好处(比如免受狮子老虎等捕食者的进攻)。

为了安全,人类必须保持警惕,因此不得不缩短睡眠时间。根据调查,今天非洲和南美洲的土著人,睡眠平均时间只有5.7到7.1个小时。而且,动物学家也证实,动物园或实验室中的动物,由于压力,睡眠时间比自然状态要少。

这说明,睡眠时间少,很可能跟压力有关。压力越大,睡眠越少。

因此,如果你想要时间更长、质量更好的睡眠,要做的第一件事就是尽量放松,减少自己的压力。

From:阮一峰 科技爱好者周刊(第 223 期)为什么当代人的睡眠时间短

Serial Cleaners

《Serial Cleaner 连环清道夫》是一款2017年发布的动作冒险游戏。

注意:当前版本为英文版

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SpiderHeck

《SpiderHeck》是一款2022年发布的动作冒险游戏,最大支持4人同屏游戏。

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Return to Monkey Island

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