今天是2022年最后一天，我想邀请你做一件小事，也许只需要花一分钟。咱们能不能别忙着立明年的flag，先对自己来个灵魂拷问：回归内核，我到底是谁，我到底拥有什么？

在学钢琴的过程中，我突然理解了自己，我需要的，不是什么别的东西，就是“挑战—努力—成就”这个铁三角。

只要这个铁三角在，我就在。我也可以是自己的英雄。

From：《2023时间的朋友跨年演讲》

我们身上最有价值的东西，不是证书和技能，而是过去一切经历的总和。

From：《2023时间的朋友跨年演讲》

“持志如心痛，一心在痛上，岂有工夫说闲话、管闲事”？

From：王阳明 《传习录》

做个挑战，从今日起，任何我要求别人做到的事情，首先，我要确定自己能做到。

From：了然如一

世界上还有一种英雄主义：始终保持希望，坚持说老实话。

From：《2023时间的朋友跨年演讲》

我们身上最有价值的东西，不是证书和技能，而是过去一切经历的总和。

你受过的教育，经历过的职业背景，甚至犯过的错误，它们给你留下的遗产，都可以成为你当下价值的支撑点。
所以，当你从事的职业、所处的行业、身在的企业在2022年遭遇了困难，不妨回过头去，看看自己、问问自己：我的内核是什么？干什么能给我带来成就感？凭借我的内核，我还可以在哪里重新开始？

改行，不是承受损失，而是拓展生命丰富性的机会。
送给你一句博尔赫斯的诗：“一朵玫瑰正马不停蹄地

成为另一朵玫瑰。你是云、是海、是忘却，你也是你曾经失去的每一个你。”

From：《2023时间的朋友跨年演讲》

是我的那些突出的特质和偏好，是我的那些独一无二的经历，是我穿越时光走到今天带在身上的所有东西，构成了现在的我啊。也许在世俗的眼光里，它还不够好，但它足够独特啊。这才是我的“内核”。

From：《2023时间的朋友跨年演讲》

就是有这么一类人，他们不被身份标签限制，边走边打包无数技能和个人特质，可以灵活变换工种，同时不会浪费任何一段经历。

From：《2023时间的朋友跨年演讲》

在艰难处境下自处的四种姿态：
不要被困难定义；
带着希望说实话；
带着实践讲道理；
带着痛处来坚持。

From：《2023时间的朋友跨年演讲》

长期坚持干一件事，还有一个好处，就是有些念头可以像种子一样种下，然后等着它慢慢发芽。

From：《2023时间的朋友跨年演讲》